春日井市・勝川駅ヨガ｜“弱さを否定しない”時間。大人も全力で楽しんだ1日

Takahashi Mizuki
5月11日
読了時間: 3分

こんにちは！愛知県春日井市・JR勝川駅徒歩1分でヨガをお届けしている、高橋みづきです。5月11日、春日井ヨガクラスへご参加いただいたみなさま、本当にありがとうございました！

今回のテーマは、「弱さを否定しないこと」SNSを見ていると、みんなキラキラして見えたり、ちゃんとして見える日もありますよね。

でも実際は、そんな日も正直ありませんか？私は、あります。今回のクラスでは、今までやったことのない動きにもチャレンジしながら、「できる・できない」ではなく、“今の自分の感覚を感じること”を大切にしながら動いていきました。

メンバーのみなさん、それぞれのペースで、笑いながら、ぐらつきながら、呼吸をしながらチャレンジされていて。私は、その空気感が本当に大好きなんです。みんなが綺麗に呼吸やリズムが自然とあってくる。私自身もすごく幸せな時間でした。

ヨガのクラスに参加することへハードルを感じる方は多いと思います。私もヨガに興味がありながら、対面クラスに行くのに７年かかりました。だからこそ、私が運営しているCocon春日井では、すぐにヨガではなくて、何気ない雑談をすることを大切にしてます。

最初は緊張していた方同士も、少しずつ言葉を交わしたり、レッスン後に自然とお話しタイムが始まったり。最近は、“ヨガをする場所”だけではなく「ふらっと来られる場所」になってきている気がしています。レッスン後は、私自身の最近の失敗談を全力でさらけ出し（笑）対面でお会いするからこそ、お話しできることがありますよね😂完璧じゃなくてもいい。揺れる日があっても、また呼吸をしながら戻ってこられる。そんな場所を、春日井市・勝川駅で、これからも少しずつ育てていけたら嬉しいです。また次回、みなさんとお会いできることを楽しみにしています！