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クラスについて
Class
春日井ヨガクラス
女性限定70分クラス
運動量★★☆ 難易度★★☆
呼吸と動きをリズムよく連動させていく、「動く瞑想」とも呼ばれるヨガスタイルのクラスです。
対象：All Level
★ 初心者から経験者までご参加頂けます。
40代からの優しいヨガ
男女問わず参加可能な60分クラス
運動量★☆☆ 難易度★☆☆
腰痛や肩こりなど、お身体の状態に合わせて行う、リハビリテーションを基にしたアフターケアヨガクラス。
対象：All Level
★ 初心者の方向け。
東京ヨガクラス
女性限定70分クラス
運動量★★☆ 難易度★★☆
呼吸と動きをリズムよく連動させていく、「動く瞑想」とも呼ばれるヨガスタイルのクラスです。
対象：All Level
★ 初心者から経験者までご参加頂けます。
21day yoga challenge
21日間、じぶんと向き合うヨガ習慣
運動量★☆☆ 難易度★☆☆
期間：21日間（オンライン配信）20分間全クラスアーカイブ付きで、お好きな時間に視聴可
対象：All Level
★ 初心者から経験者までご参加頂けます。
専用サイト：https://frommeyoga.com/21day-yoga-challenge
高橋みづき主催
Yoga start up パークヨガイベント
運動量★☆☆ 難易度★☆☆
年に2回開催している、どなたでも無料でご参加いただけるパークヨガイベントです。
ヨガが初めての方も多くご参加いただいており、青空の下、心も体もゆるむやさしい時間をお届けしています。
対象：All Level
★ 初心者から経験者までご参加頂けます。
年齢や経験を問わず、どなたでもご参加いただけます。 「ヨガってどんな感じ？」「ちょっと試してみたいな」という方も、ぜひお気軽にご参加ください！
お試しオンラインクラス
5分のオンラインお試しヨガクラス
運動量★☆☆ 難易度★☆☆
初めての方にも安心してご参加いただける、15分のオンラインお試しヨガクラスです。
画面越しでもやさしく丁寧にサポートしながら、ご自宅で心と体を整える時間をお届けします。
対象：All Level
★ 初心者から経験者までご参加頂けます。
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パーソナルヨガ＆対話セッションクラス（90分）
90分 15,000円（完全オーダーメイド）
このクラスは、心と体をパーソナルに整えていくオーダーメイドのクラスです。
「話すヨガ」を取り入れた90分の時間の中で、体を動かすだけでなく、“話すこと”からほぐれていく、そんな時間を大切にしています。
クラスは、お話からゆっくりと始まり、その日のお身体の状態に合わせて、完全オーダーメイドでご案内。
ご希望の方には、Before / Afterのお写真をお送りしています。
「今日はヨガじゃなくて、ただ話してすっきりしたい」そんなお気持ちでいらっしゃる方も多く、お悩みや違和感がある方には、カイロプラクティックの要素も取り入れてサポートしています。
対象：All Level
★ 初心者から経験者までご参加頂けます。
心や体にふと向き合いたくなったとき、「わたし自身に戻る時間」として、このクラスを使っていただけたら嬉しいです
法人様向け 出張ヨガのご案内
Cocon yogaでは、講師・高橋みづきが年間5〜6社様に向けて、法人向けの出張ヨガ・オンラインヨガを担当しております。
これまでに金融・製造・飲食・小売・住宅業界など、幅広い業種の企業様へ、オフィスでのリフレッシュヨガから、従業員向けの健康増進プログラムまで、オンライン／対面両方でご対応してまいりました。
また、0歳〜70代までの幅広い年齢層の指導実績がございますので、ご参加人数や内容により、費用が変動いたしますため、まずはお気軽に【CONTACT】よりご相談くださいませ。
参加人数により費用変動
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