【春日井ヨガ】肩こり・首こりケア｜初心者の方も安心の少人数ヨガクラスを開催しました

Takahashi Mizuki
4 日前
読了時間: 2分

愛知県春日井市 JR勝川駅徒歩1分。Coconかすがいヨガの高橋みづきです🐰💓2026年7月27日（月）、春日井ヨガクラスを開催しました。

今月は、ご参加くださった4名全員が「肩や首、上半身の疲れが溜まっている」様子を、お身体をみて感じたので、筋膜リリースを丁寧に行い、その後ヨガを通して身体を動かしていきました。最後には、レッスン前後で肩や腕の動きを比べながら、「えーすごい！！」と皆さん、びっくりな身体の変化も感じていただけて、とっても嬉しいです。

Coconが「伸ばすだけ」のストレッチを中心にしない理由

Coconでは、ただ筋肉を伸ばすストレッチだけではなく、筋肉をやさしく使いながら緩める動きを大切にしています。その理由は、身体が硬いから動けないのではなく、「身体の使い方」が変わることで、動きやすさも変わるから✨

また、Coconには「対面ヨガが初めて」「ヨガ初心者」「身体が硬いことが不安」「40代・50代から運動を始めたい」とお話くださる方が９割です。だからこそ、無理なく、安全に続けられることを大切にしているんです。

春日井で少人数ヨガをお探しの方へ

Coconかすがいヨガは、JR勝川駅徒歩1分。お一人で参加される方や、対面ヨガが初めての方が約9割です。「身体が硬いから不安…」「グループレッスンについていけるか心配…」そんな方にも安心してご参加いただける、クラスなので、ご安心くださいね。身体を整えるだけではなく、「ほっと一息つける時間」を過ごしにいらしてくださいね🐻‍❄️