春日井で4名限定ヨガを続ける理由

愛知県春日井市・JR勝川駅徒歩1分。Coconかすがいヨガ講師の高橋みづきです。

「どうして4名限定なんですか？」

Coconかすがいのクラスで、よくいただくご質問。

春日井市には、10人、20人と一緒に受けられるヨガクラスもあります。それでも私は、4名という少人数を選び続けています。理由は、一人ひとりが「休める時間」を大切にしたいから。

同じ70分でも、肩がガチガチの人もいれば、眠れない人もいる。仕事で疲れ切っている人もいれば、「今日は少し動きたい」と思っている人もいます。身体も、その日の心も、みんな違います。

大人数のクラスでは、どうしても全員の中間を取るレッスンになりますし、反対に、パーソナルレッスンでは、「もっと良くなりたい」「成果を出したい」と、自分を追い込みすぎてしまう方も少なくありません。もちろん、それを求めている方もいます。

でも、Coconを始めた理由は少し違っていて。私自身が、会社員のとき。休み方が分からなくなっていたんです。働いて、働いて、点滴を打ちながら仕事へ向かっていた時期もあります。

「休みたい」その気持ちにさえ気付けなくなっていました。

だからこそ、Coconでは、何かを達成するためではなく、ただ呼吸をして、ただそこにいる時間を大切にしています。

4名だからこそ、

「今日はこのポーズはやめておこう」

「今日は少し動いてみよう」

そんな選択を、一人ひとりと一緒に考えることができます。私はポーズをそろえたいのではなくて、その人が、その人らしく休める70分を届けたい。だから、Cocon春日井は4名限定でお届けをしています🌿

「休みたいけど、休み方が分からない。」

そんな方は、一度遊びにいらしてくださいね🌿

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