名古屋・鶴舞公園でパークヨガ開催〜「また来たい」が自然に生まれた朝〜

こんにちは！愛知県春日井市を拠点に活動しているヨガ講師の高橋みづきです🐰

今朝、名古屋・鶴舞公園にて「パークヨガLink」を開催しました。ご参加いただいたみなさま、本当にありがとうございました！

駅を降りた瞬間から、少しずつ深呼吸

鶴舞公園って、駅を降りて芝生へ向かうまでの時間もとても気持ちいいんです。木々の隙間から光が入る様子や、お花の香織。砂利の上を歩く時の音。ヨガを始める前から、少しずつ非日常を味わえる素敵な空間。外だからこそ感じられる特別な感覚がパークヨガの魅力なんですよね。

りさ先生の心地よいフローからスタートし、後半は私が担当してゆったり緩める時間。芝生に寝転ぶことも大人になると少ないですよね。パークヨガでは体にあたる風を感じて、だんだん力が抜けていくんです。力を抜こうとしなくても、抜けていく。自然の力はやっぱりすごい。

今回のテーマは、「つながり」。ヨガ経験がある方も、初めての方も、お一人参加の方も。終わった後には、自然と会話や笑顔が生まれていて、“頑張らなくても居られる空気”が流れていました。

ご参加いただいた皆さまと一緒に作ったヨガ時間。ありがとうございました！！

「また参加したい！」というお声も沢山いただき、本当にありがとうございます☺️次回のパークヨガやイベント情報は、LINEから最初にお届けしています📩タイミングが合う時に、また一緒に深呼吸できたら嬉しいです🌿

▼高橋みづきの公式LINEはこちら

今日も１日、おつかれさまでした𓂃

愛知県春日井市 JR勝川駅徒歩１分にて活動中。

産後の心と体の変化、親族の手術・リハビリを経てヨガ講師活動をスタート。ヨガスタジオ以外でのクラス提供や企業・地域密着型レッスン、イベントも主宰。

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【経歴】

・ヨガフェスタ2022〜2025

・ビューティーワールドジャパン大阪

・BーFlow Studio クラス担当

・Change/ meヨガクラス担当

・企業ヨガ、行政ヨガ

・イベント企画運営 with you

・骨盤底筋リカバリーヨガ主宰

・Yoga start up主宰