春日井市・勝川駅徒歩1分｜初心者さんにも人気の癒しのフローヨガ開催しました
- Takahashi Mizuki
- 4月24日
- 読了時間: 1分
こんにちは！愛知県春日井市 JR勝川駅徒歩1分、Cocon春日井ヨガの高橋みづきです✨4月最初のヨガクラスを開催しました🌿今回は、Cocon初期メンバーさんが久しぶりにご参加くださり、とても嬉しい時間となりました。
今回行ったのは、癒しのゆったりフローヨガ。
いきなり動き出すのではなく、
身体をゆっくりほぐす
呼吸を整える
関節をやさしく動かす
そんな時間を20〜30分ほど大切にしています。身体が硬い方や、運動が久しぶりの方にも安心してご参加いただける内容です☺️その後は、呼吸に合わせて1呼吸1動作。流れるように気持ちよく動きながら、心も身体もすっきり整えていきます。レッスン後は、毎回お話も止まらず…♡こうして集まれる時間が本当に嬉しいです。
ご参加いただきありがとうございました✨また次回も楽しみにお待ちしております。
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