【春日井市ヨガ】初心者歓迎｜気圧や睡眠のお悩みに「快眠ヨガ」を開催しました

こんにちは！春日井市を拠点に活動しているヨガ講師、高橋みづきです。

6月29日（月）、愛知県春日井市・JR勝川駅徒歩1分のスタジオで、症状別ヨガクラス「快眠ヨガ」を開催しました。この日はW台風の影響もあり、気圧の変化で

・頭が重い

・身体がだるい

・なんとなく疲れが抜けない

そんなお悩みを抱えている方も多い時期でした。今回のレッスンでは、呼吸をゆっくり深めながら、首・肩・背中をやさしくほぐし、自律神経が整いやすいような内容をお届けしました。

実は、この症状別ヨガクラスはヨガが初めての方に多くお越しいただいています。

今回ご参加くださった方も、人生初めての対面ヨガでした✨

「身体が硬いから不安。」

「ヨガスタジオは少し緊張する。」

「ヨガウェアじゃないと参加できないのかな？」

そんな心配は必要ありません。動きやすい服装でお気軽にご参加いただけます。おひとり、おひとりのペースを大切にしながら進めていきますので、初めての方も安心してお越しくださいね☺️

（※最後のお写真は自由参加です🐰）

＼Coconヨガクラスのお知らせ／

⏰各クラス10:30-11:40

🧘‍♀️4,500円

🔻ヨガクラスご予約はこちらから

（ご希望のお日にちをお送りください📩）

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【2026年】

(7月）

11日（土）【「症状別ヨガ｜眠りケア】

13日（月）【癒しのゆったりフローヨガ】

19日（日）【癒しのゆったりフローヨガ】

27日（月）【「症状別ヨガ｜眠りケア】

(8月）

10日（月）【癒しのゆったりフローヨガ】

24日（月）【症状別ヨガ｜骨盤ケア】

(9月）

7日（月）【癒しのゆったりフローヨガ】

28日（月）【症状別ヨガ｜肩こりケア】

(10月）

5日（月）【癒しのゆったりフローヨガ】

26日（月）【症状別ヨガ｜腰痛ケア】

(11月）

2日（月）【癒しのゆったりフローヨガ】

16日（月）【症状別ヨガ｜眠りケア】

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