こんにちは。愛知県春日井市 JR勝川駅 徒歩1分でヨガをお届けしている、ヨガ講師の高橋みづきです。 ところで、皆さんは、「幸せだな」って感じる瞬間ってどんなときですか？私は、安心できる仲間とコーヒー片手に話をしている時間に、とてつもなく幸せを感じます。なんでもない会話なのに、すごく満たされる。そんな時間が、極上に好きなんです。 先日、私が運営しているYoga start upのメンバーさんが京都から名古屋まで会いに来てくれました。今は、ZOOMで簡単に話せる時代。それでも私は、「リアルで会う」ことにすごくこだわっています。 なぜかというと、つながりの“深さ”がまったく違うから。同じ空間を一緒に過ごして、その場で生まれる会話や空気感はその場所でしか体験できないものです。わざわざ日程を合わせて「会う」と決めること。その約束自体にも、ちゃんと意味があると感じています。 春日井市でつくりたいヨガの場所 私がやりたいことは、ヨガを教えることだけじゃなくて“人と人がつながる場所”をつくること。だからこそ、このつながりの延長線上にヨガがある。そんなイメージで活

こんにちは！愛知県春日井市でヨガをお届けしているヨガ講師の高橋みづきです。（JR勝川駅徒歩1分で活動しています🌿） 3月は出張ヨガで、愛知県小牧市の祥雲寺さんへレッスンをお届けしてきました。このクラスは、ヨガが初めての方・運動が久しぶりの方がとても多く、隔月でふらりと立ち寄っていただける、やさしい時間になっています。リピーターの方も増えていて、本当に嬉しいです🤤💓 ■ 春日井市でヨガを探している方へ 実は私は、ヨガを始めてから「続けられる場所」に出会うまでに7年もかかりました。ヨガスタジオは少しハードルが高い・体が硬くて不安・初心者でも大丈夫な場所がわからない。そんな想いを、私自身がずっと感じてきました。だからこそ今、春日井市でヨガを探している方に向けて「ふらっと立ち寄れる」「安心できる」場所を届けたいと思っています。 ■ スタジオじゃなくてもいい。ヨガはもっと自由でいい ヨガは、本来もっと身近で、日常の中にあるもの。寺院や公園、地域の場所で行うことで、「がんばらなくていいヨガ」を体験していただけます🌿 ■ 次回開催のお知らせ（小牧市）

こんにちは。愛知県春日井市でヨガクラスを開催している高橋みづきです🐰今日は、この夏から秋にかけてのヨガイベント予定をお知らせさせてください✨いつもの春日井クラスを飛び出して、いろんな場所で皆さまとお会いできる機会が増えてきました。とても嬉しいです🌿 6月21日｜国際ヨガデー名古屋 15:00〜15:45　癒しのゆったりフローヨガを担当させていただきます✨初めての方も大歓迎。呼吸を深めながら、心と体をやさしく整える45分です。 👇詳細はこちら https://yogaday-nagoya.com/ 7月26日｜関東レッスン予定 関東エリアでのレッスンを予定しています🌿 「いつか関東でも受けてみたい」と言ってくださっていた皆さま、本当にありがとうございます。 詳細は決まり次第、改めてご案内いたします✨ 9月26日｜葉山1day short retreat 神奈川県葉山にて、1dayショートリトリートを予定しています🌊 自然の中で深呼吸しながら、日常から少し離れる自分に戻る時間をお届けできたらと思っています。 10月｜横浜イベント予定...

こんにちは。愛知県春日井市でヨガクラスを開催している高橋みづきです🐰先日、神奈川県横浜でヨガイベントを開催させていただきました✨ 横浜には今まで何度か行ったことはあったのですが、今回は初めて、自分で横浜のレンタルスペースを探して、場所を決めて、ヨガクラスを開催するという新しいチャレンジでした！ 横浜でヨガイベントを開催して感じたこと 知らない土地で場所を探すこと。来てくださる方がいるのか不安になること。準備しながら、何度もドキドキしていました。でも当日、扉が開いて、いつも来てくださるメンバーさん。初めましてで足を運んでくださった方。遠くから来てくださった方。皆さんのお顔を見た瞬間、嬉しさでいっぱいになりました。本当にありがとうございました。 初めての方も来てくださって嬉しかったです 初参加って、すごく勇気がいることだと思います。 ・どんな先生なんだろう ・周りは常連さんばかりかな ・私でも大丈夫かな そんな気持ちもあったかもしれません。（私は結構ソワソワしちゃう！）それでもこの日、横浜ヨガイベントを見つけて来てくださったこと。その一歩が本当に嬉

こんにちは。愛知県春日井市・JR勝川駅徒歩1分でヨガクラスを開催している高橋みづきです🐰 5月1日から、1ヶ月限定のオンラインヨガコミュニティ “with you” をスタートします🌿これは、ただヨガレッスンを受ける場所ではありません。「私は、ここにいていいんだ」そう思える、あたらしい日常の居場所です。 普通でいいから、幸せになりたい そう思った時に、実は一番シンプルで効果的なのは、 ・おはよう ・行ってらっしゃい ・行ってきます そんな言葉を交わせる人がいること。これは気持ちの問題だけではなく、脳や神経の働きとしてもとても理にかなっています。人はつながりを感じると安心しやすく、孤独感や不安がやわらぎやすくなります。逆に、どれだけスキルや知識があっても、つながりがないと苦しくなることがあります。 頑張りたくない、でも頑張りたい ・もう頑張りたくない ・でも本当は頑張りたい ・もうちゃんとしたくない ・でもちゃんとしていたい そんな矛盾した気持ち、ありませんか？人はいつも綺麗に整理された感情だけで生きているわけではありません。with you.

こんにちは。愛知県春日井市・JR勝川駅徒歩1分でヨガクラスを開催している高橋みづきです。 春日井市でレッスンを行う中で、生徒さんからもよくいただく質問が、「膝を曲げる時、膝はつま先より前に出ないようにした方がいいですか？」というものです。結論、どんな状態での膝を曲げている動作なのかによって変わります。 私が運営をしている、Yoga start upでは資格ではなく「人」で広がることを大切に。活動の仕方だけではなく“レッスンの質”にもフォーカスしています。今回は親切・丁寧・分かりやすい説明であなたの 夢 を叶える カイロプラクティック専門院の院長先生にセミナーをしていただきました。 ヨガとは違う視点を知ることで「なんとなく不安」が「安心して伝えられる」に変わっていきます。佐尾山先生、ありがとうございました！ ⚪︎愛知県のお住まいの方へ ⁡親切・丁寧・分かりやすい説明であなたの 夢 を叶える カイロプラクティック専門院【ラクリア】。愛知県内だけでも、春日井、犬山、清洲と複数店舗を展開。 ⁡ ⁡私自身も中学生時代から通いつづけています。本当に予約が取れ