ヨガで、本当に股関節は変わるのか？
愛知県春日井市JR勝川駅 徒歩１分
Coconかすがいヨガの高橋みづきです🐰
ヨガで本当に股関節は変わるのか？ →結論、かわります。
ただ、順番がとっても大事です。上からぎゅーぎゅーおすだけでは、普段の運動量やご年齢から怪我をしやすい方もいます。だからこそ、体に合わせて動いていく、そのステップが重要！
Coconかすがいヨガのメソッドをギュッと詰め込んだ4日間のSelf Care Labでの5分でのBefore After。体は硬いんじゃなくて、使い方をまだ思い出せていないかもしれない✨
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